Das Herzchakra ist der Schlüssel zu Mitgefühl, Achtsamkeit und emotionaler Balance. In dieser Stunde aktivieren wir das Anahata Chakra, um mehr Empathie und Verständnis für uns selbst und andere zu entwickeln. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamen Übungen fördern wir die Fähigkeit, bedingungslose Liebe zu empfinden und emotionale Balance zu fördern.