Das Halschakra öffnet den Raum für klare, ehrliche und kraftvolle Kommunikation. In dieser Stunde konzentrieren wir uns darauf, Blockaden im Vishuddha Chakra zu lösen, damit wir uns authentisch und ohne Angst ausdrücken können. Durch gezielte Atemübungen, fließende Asanas und Stimmtechniken fördern wir die Fähigkeit, mit Klarheit und Selbstvertrauen zu sprechen und unsere Wahrheit auszudrücken.